2022年1月

自分の地雷に気がついていますか？

先週、仕事上のやり取りで理不尽なことがあり、とても頭にきてしまいました。 【脱！おこりんぼ】講座でも紹介している「自分の感情を掘り下げるワーク」を行い、一旦落ち着いたように思えたのですが、お風呂に入ったり、お布団に入った […]