「いきなり話し合い」をおススメしない理由（上）
私のところに来てくださるご夫婦は、何らかの課題を抱えていることが多いです。 それは、具体的に、「○○に関していつもギスギスする」と明確なこともありますが、もっと漠然と「二人の関係に満足していない。もっといい関係になりたい […]
「頭にきたから口きかない」は有効か
パートナーと喧嘩して、「頭に来たからもう口きかない！！」って思うことありますよね。 「私は怒ってるんだからね」「察しなさいよ」 私も昔はやってました。自分は怒るに値することをされたんだ！こっちは被害者だ！！ってね。 でも […]
離婚につながる４つのコミュニケーション
ワシントン大学名誉教授のジョン・ゴットマン博士は、４０年間、３０００組以上の夫婦・カップルを調査研究し、離婚を予測させる夫婦にはいくつかのサインがあることを見つけ出しました。 その中の１つが「非難」「侮辱」「防御」「逃避 […]
ガミガミ小言を言われると夫の死亡リスクは上がる
これまでも、関係性が良くない夫婦・カップルは、死亡リスクが増大するという研究結果がありました。 例えば、 夫婦仲の良し悪しが健康へ与える影響 感情の抑制についての研究結果など、このブログでもご紹介しています。 […]
夫の言い分と妻の言い分が異なったら
私が関係性のコーチングやセミナーをさせていただくときに、必ず冒頭でお話することがあります。 それは 「1人ひとりの言い分は正しい。でも、どちらも一部しか正しくない。」 ということです。 「群盲、象を評す」というたとえ話を […]
感情の抑制についての研究結果
昨日、ある女性から 自分は相手との衝突をさけるために、むっとしてもその感情を表に出さないようにしている。そうすると「（お前は）何を考えているのかわからない」と言われてしまうんですよね。というご相談を受けました。  […]
夫婦仲の良し悪しが健康へ与える影響
先週、某所にて「夫婦仲が健康に与える影響」について話してきました。 夫婦仲が良くない人は ３５％も病気になりやすい 寿命が４年短い 会場が、「ええ～っ」とどよめきましたね。中には「俺、やばいよ、すぐ死んじゃう […]
夫婦の研究はこうして行われた
先日、ワシントン大学名誉教授のジョン・ゴットマン博士は二人の会話を１５分間観察しただけで、その二人が結婚生活を維持できるかそれとも分かれるかを９１％の確率で予測できるというお話をしましたが、これは40年間、3000組以上 […]
１５分間の会話で離婚の予測が可能？！
私がワシントン大学名誉教授であるジョン・ゴットマン博士という存在を知ったのは、私がまだコーチになる前、勝間和代さんが薦めていた結婚生活に関する書籍を手にしたときでした。 それから数年後、人間関係を取り扱う「ORSC（Or […]
離婚時期、一番多いのは「出産直後」
今、ちょっと話題になっている「産後クライシス」（ポプラ社）。 この本のきっかけとなったベネッセ次世代育成研究所の調査を要約すると、 妊娠中は、夫も妻も「配偶者を愛していると実感する」と答えた人が74.3％であるのに、 出 […]