「浮気してるんでしょ」と言いたくなったら／言われたら
karika7今日、それぞれ別々の場所で、二人の男性から嘆きの声を聞きました。
男性A「お陰さまで仕事の引き合いも増えてきたし、頑張らなくちゃって徹夜で作業してると、妻から『浮気してるんでしょ』って責められるんです」
男性B「泊りがけの仕事の話もあるんですが、浮気してると思われちゃうから行けないんです」
んー、なんだかちょっと残念な感じです。
どちらもHAPPYじゃないですね。
じゃあ、浮気ではなく仕事であることを証明できればそれでHAPPYなのかというと、
きっとそういうわけでもなく。
妻側が本当に言いたいことは、もうちょっと違うことだと思います。
あなたがいないと、家事育児でヘロヘロなの。
だからなるべく早く帰ってきて何か手伝ってくれたら助かる。
かもしれないですし、
あなたがいないと、淋しいの。
一緒に時間を過ごせたらいいなと思っているのに、
それができないことが不満なの。
かもしれません。
もちろん、浮気はしないで欲しいと思っていることに嘘はありませんが、
本当にわかって欲しいのはまた別のこと。
なので、どうか、妻さんの言葉をそのまま受け取って、
「浮気じゃないぞ、証明してやる！」と思ったり、
「人が一生懸命働いているのになんて失礼なヤツだ」なんて思わないでください。
そして、不満の奥にある、妻さんの本当の願いにアンテナを立ててみて下さい。
ちなみに、先に登場した男性A氏、
以前私がアドバイスしたことを実践したところ、
それ以上喧嘩にならず、妻さんの方から謝ってこられたそうです。
このアドバイス、男性側だけでなく女性にもぜひ知っていて欲しいポイントです。
そうしたら、そもそも「浮気してるんでしょ」という発言にはならなくなりますから。
さて、男性A氏がこの「浮気してるんでしょ」にどのように対処されたか。
彼は、自分を主語に話すことを心掛けたそうです。
「そんな風に言われて（自分は）悲しい」
「一生懸命頑張って仕事をしているのに（自分は）残念な気持ちだ」
・・・こんな感じですね。
この言い方だと、相手をストレートには責めないことにお気づきですか？
日頃、私たちは無意識に相手を主語にして話してしまいがちです。
「（あなたは）家族より仕事が大事なのね」
「（おまえは）何にもわかってない」
そして
「（あなたは）浮気してるんでしょ」
この「相手を主語にした言い方」は攻撃力が強いです。
関係性を悪化させる４つの毒素の「非難」「侮辱」にもつながります。
これらの解毒剤の１つが「私メッセージ（自分を主語にする話し方）」なんです。
前述のA氏の妻さんが本当に望んでいるのは、
相手を攻撃することでも傷つけることでもなく、
「うちに帰ってきて欲しい」とか「もっと一緒にいて欲しい」とか、
そういう願いですよね。
このお願いを夫さんに聞いて欲しいわけですよね。
言われたAさんも浮気を疑われて妻さんを責めることもできました。
でも、それを望んではいない自分に気がついたわけです。
だからこそ、以前私に言われたことを思い出して、試してくださったんですね。
相手へ怒りや不安をぶつけたくなったら、
まず、自分がどんな気持ちなのかに意識を向けてみてください。
そして、それを自分を主語にして伝えましょう。
その上で、自分の願いを相手に伝えてみてくださいね。
参考記事：不満の背後にあるもの
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